Aroma teen jóga
Odpočinkové odpoledne pro -náctileté naplněné klidnou jógou, vůněmi pro celkovou pohodu a zmírnění napětí i tipy na relaxační techniky.
Program část 1
aromaterapie:
povídání a vnímání éterických olejů, které mohou pomoci lépe zvládat stres, zklidnit mysl, ale i podpořit naši koncentraci před zkouškou a navodit psychickou pohodu
praktické tipy, jak je můžeme použít v každodenním životě
relaxační techniky umožňující lépe zvládat nadměrný stres
výroba vlastního antistresového voňavého výrobku
Program část 2
vinyasa jóga:
klidná jóga zaměřená na uvolnění těla a zklidnění mysli
důraz je kladen na propojování jógových pozic a dechu
pozorné a vědomé vnímání těla v přítomném okamžiku
na fyzické úrovni - podpora stability, pružnosti, síly i rovnováhy
na mentální úrovni - podpora láskyplného uvědomění a přijetí
Těší se na Vás lektorka jógy Petra Polívková (YOOOGI) a aromaterapeutka Marta Procházková (Armonilla).
Kdy a kde?
Říčany, Centrum Na Fialce
Mánesova 2530/3a
datum: bude upřesněno
čas: 14 - 17,30 hod.
Cena?
750 Kč za celý program (včetně vlastního voňavého výrobku